NEOLO • Troubles du sommeil, problèmes de sommeil

AUCUN stress pour s'endormir et rester endormi avec l'homéopathie et l'huile de lavande comme remède maison

Un sommeil suffisant est une condition préalable pour pouvoir accomplir nos tâches quotidiennes et nous sentir bien. Cela devient difficile lorsque nous avons du mal à nous endormir, que notre corps et notre esprit ne peuvent pas se reposer la nuit et que nous dormons donc trop peu ou mal. Ensuite, la lavande vous aide en douceur à atteindre une relaxation profonde et un réveil frais.

Les humains passent près d’un tiers de leur vie à dormir afin d’avoir suffisamment d’énergie pour le lendemain. Cependant, si la régénération ne peut pas avoir lieu ou ne peut avoir lieu que dans une mesure limitée, cela a des effets négatifs notables. La difficulté à s’endormir ou à rester endormi prive le corps de la possibilité de récupérer naturellement. Le déclencheur le plus courant est le stress – dû à la colère, tant professionnelle que privée. Ce sont des situations perçues comme extrêmement difficiles et entraînant des troubles du sommeil. Mais les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent également entraîner des problèmes de sommeil.

De nombreuses personnes souffrent de difficultés à s'endormir. La difficulté à s'endormir se produit lorsqu'il faut plus d'une heure pour s'endormir. Cela affecte probablement plus de personnes que vous ne le pensez. Et même si le sommeil qui s’ensuit est continu, profond et réparateur, il s’agit déjà d’un trouble au sens le plus étroit. Les déclencheurs typiques sont des pensées récurrentes qui ne vous lâchent pas et conduisent au mieux à une légère somnolence mais pas à un sommeil profond au moment de l'endormissement. La difficulté à dormir toute la nuit est perçue comme stressante. Dans ce type de trouble, le problème réside dans un sommeil régulier. La personne concernée se réveille plusieurs fois au cours de la nuit et ne peut alors pas ou a seulement beaucoup de mal à se rendormir. Il n’y a souvent aucune raison identifiable. Le manque de sommeil amène généralement la personne atteinte à se sentir épuisée et épuisée au lieu d'être fraîche et récupérée lorsqu'elle se lève le matin. Une condition stressante à long terme.

Dormez mieux, endormez-vous plus vite, dormez à nouveau et réveillez-vous bien reposé. Est-ce possible sans produits chimiques ni somnifères? Ceci est possible grâce à l’effet relaxant des huiles essentielles. Les principes actifs à base de plantes vous calment et peuvent vous aider à vous endormir et à rester endormi. Son effet se produit lentement. Pour de nombreuses personnes souffrant de troubles légers du sommeil ou de problèmes temporaires, les principes actifs à base de plantes sont tout à fait suffisants.