VORTEILE | ||
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🕸️ LAVENDELÖL und JOHANNISKRAUT entspannen, beruhigen und unterstützen den gesunden, entspannten und erholsamen Schlaf | ||
🕸️ MANDARINE löst Spannungen bei Stress und Unruhe, wirkt ausgleichend und schenkt Geborgenheit | ||
🕸️ SANDELHOLZ beruhigt und zaubert eine harmonische und kuschelige Atmosphäre | ||
🕸️ Wirken unterstützend das Tagesgeschehen loszulassen, innere Ruhe zu finden und abzuschalten. | ||
🕸️ Wirken unterstützend im Einschlafen aber auch um Durchschlafen zu können | ||
🕸️ Sehr ergiebig |
ausreichend Schlaf ist die Voraussetzung, dass wir unsere Aufgaben im Alltag bewältigen können und uns wohl fühlen. Schwierig wird es, wenn uns das Einschlafen Mühe bereitet, Körper und Geist in der Nacht nicht zur Ruhe kommen, und wir dadurch zu wenig oder schlecht schlafen. Dann hilft der Lavendel sanft zu tiefer Entspannung und einem erholten Erwachen.
Der Mensch verbringt fast 1/3 seines Lebens schlafend, um für den nächsten Tag ausreichend Energie zu haben. Kann die Regeneration jedoch nicht oder nur eingeschränkt stattfinden, hat dies spürbare negative Auswirkungen. Einschlaf- oder Durchschlafprobleme nehmen dem Körper die Möglichkeit zur natürlichen Erholung. Der häufigste Auslöser ist Stress – durch Ärger beruflich wie privat. Dies sind Situationen, die als äusserst schwierig empfunden werden und zu Schlafstörungen führen. Aber auch die hormonelle Umstellung während den Wechseljahren kann zu Schlafproblemen führen.